Zoetigheden

Hemelse chocoladetaart met bietjes + Joyeux Noël!

045BWDe kerstdagen zijn voor gourmands vaak de beste dagen van het jaar. Natuurlijk, het is hartstikke gezellig om je familie te zien en liedjes te zingen rond de kerstboom. Maar oh, op het gebied van eten valt er opeens zoveel te beleven! Een rondje door de supermarkt resulteert in een kar vol spannende ingrediënten die de rest van het jaar bijna nergens verkrijgbaar zijn. Dit zorgt ook weer voor een zekere onrust, want hoe moet je in hemelsnaam kiezen? Worden het coquilles of Gravad Lax als voorgerecht? Serveren we de hertenbiefstuk met wildsaus of sjalottenjus? Kortom, kerst-stress. En daarom is het soms zo fijn om een aantal dingen gewoon simpel te houden. Een heerlijke chocoladetaart doet het bijvoorbeeld altijd goed en is perfect van tevoren klaar te maken. Mijn moeder kwam met het recept van Nigel Slater voor een chocoladetaart met rode bieten. Op het eerste gezicht een vreemde combinatie, maar vertouw me, het werkt perfect!

052BW

Opvallend genoeg smaakt de taart heel klassiek; een volle chocolade smaak, niet te zoet of te zwaar, eigenlijk gewoon zoals een chocoladetaart hoort te smaken - hemels. De smaak van de rode bieten is nauwelijks aanwezig, maar ze zorgen wel voor een luchtige textuur en hun vocht maakt dat de taart heerlijk smeuïg is (en dit ook blijft, zelfs de dag erna). Dit is een taart waar je eerst een klein stukje van neemt omdat hij nogal machtig oogt. Na de eerste hap ben je verrast over hoe luchtig hij is. Dus neem je nog maar een stukje. En voor je het weet ben je vier stukken verder en lig je uitgeteld op de bank. Tenminste, dat is ons overkomen.

113BW

079BW

Om nu te zeggen dat deze taart gezond is omdat er bietjes inzitten (want die zitten natuurlijk wel boordevol goeds voor je lichaam) gaat misschien een beetje ver. Maar dit recept is luchtig en licht verteerbaar, de bietjes zorgen voor een gezonde twist en hij is gewoonweg heerlijk. Dus...als je dan toch chocoladetaart gaat eten, kan het maar beter deze zijn! Joyeux Noël :) x D

-----------------------------------------------

Hemelse chocoladetaart met bietjes (recept van Nigel Slater)

Ingrediënten

250 g rode bietjes, gekookt en geschild * 200 g bittere chocolade, in stukjes * 4 el hete espresso * 200 g boter, in dobbelsteentjes, op kamertemperatuur * 135 g bloem * 3 el cacao * 1 tl bakpoeder * 5 eieren, gesplitst * snufje zout * 190 g bruine basterdsuiker * poedersuiker en evt. chocoladepepernoten als versiering

Bereiding

  1. Vet een springvorm van ca. 20-25 cm diameter in met boter en leg een rondje bakpapier op de bodem. Verwarm de oven voor tot 180 graden
  2. Hak de bietjes in een keukenmachine tot een grove puree
  3. Zet een pan met kokend water op het vuur en hang er een kom in (de kom mag de bodem niet raken). Laat daarin de chocolade au bain marie smelten
  4. Voeg de koffie toe zodra de chocolade bijna is gesmolten. Doe vervolgens de boterblokjes erbij en laat ze smelten
  5. Zeef intussen de bloem, cacao, het bakpoeder en het zout in een aparte kom
  6. Haal de chocolade van het vuur en roer de suiker erdoor. Laat het mengsel enkele minuten afkoelen, roer er daarna de eierdooiers en de gehakte bietjes doorheen
  7. Klop het eiwit tot stijve, glanzende pieken, en roer het vervolgens voorzichtig door het chocolademengsel. Schep er tenslotte het bloemmengsel door. Het moet een homogeen beslag zijn, maar vermijd dat je er alle lucht weer uit roert.
  8. Schep het beslag in de taartvorm, zet die in de oven en bak de taart in ongeveer 40 minuten gaar. De kern mag nog wat vochtig zijn. Strooi er wat poedersuiker overheen voor een feestelijk effect. Ik heb de taart ook nog versierd met chocoladepepernoten die nog over waren van Sinterklaas. Mocht je die niet in huis hebben dan laat je ze gewoon weg

Het ultieme Super Ontbijt; knapperige noten-kokos muesli

DSC04920

Ik ben me ervan bewust; de naam van dit recept creëert verwachtingen. Hoge verwachtingen. En toch heb ik het volste vertrouwen in het feit dat dit ontbijt het waar kan maken. Het is namelijk Super op verschillende vlakken; Super lekker, Super makkelijk, Super goed van tevoren klaar te maken, en niet geheel onbelangrijk; Super gezond! Overtuigd? Mooi! Dit ontbijt kan je saaie, inspiratieloze ochtenden veranderen in een klein feestje aan je eigen keukentafel. En de dag beginnen met een goed ontbijt is de perfecte manier om te zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel en de verbrandingsmotor te activeren.

DSC04658

Ontbijt is eigenlijk nooit mijn favoriete maaltijd van de dag geweest. Een boterham is vaak te zwaar, cruesli te zoet (en niet gezond vanwege alle suikers die zijn toegevoegd), en een bord pap is soms gewoon..wat te pappig. Gelukkig was er licht aan het eind van de ontbijttunnel, want vanaf het moment dat ik ontdekte hoe makkelijk je je eigen goudbruine, knapperige muesli kan maken heb ik nog maar weinig ochtenden mijn ontbijt overgeslagen.

DSC04670

Naast de noten, havervlokken en kokos voeg ik vaak ook nog wat zogenaamde ‘superfoods’ toe (alsof het allemaal al niet super genoeg was) zoals Chia zaden, gebroken lijnzaden of hennepzaden voor een extra boost. En het mooie van deze muesli, je kan eindeloos blijven variëren! Trek je stoute schoenen aan en experimenteer erop los, the sky is the limit! De muesli blijft ongeveer drie weken knapperig als je hem in een luchtdichte pot bewaart. Dus als je op zondag een flinke portie maakt kan je er de rest van de week van genieten.

DSC04681

Serveer je ontbijt in je mooiste kom met wat yoghurt (Griekse-, soyayoghurt of hangop zijn mijn favoriet) en vers seizoensfruit (in de zomer aardbeien, frambozen, bosbessen, meloen. In de winter appels, peren, vijgen) en voel je ochtendhumeur wegsmelten bij je eerste hap. En als je collega’s zich afvragen hoe het kan dat je bent veranderd in het zonnetje op kantoor, vergeet ze dan vooral niet je nieuw ontdekte geheim te vertellen. Bon appétit![gallery type="rectangular" ids="327,326,237"]

Ingrediënten, voor een flinke voorraad muesli

4 eetlepels appel- of mangosap * 4 eetlepels honing * 300g havervlokken * 4 eetlepels sesamzaden * 50g pompoenzaden en/of andere zaden naar keuze * 100g amandelen en/of andere noten (walnoten, hazelnoten, pecan noten, leef je uit!) * 100g rozijnen of ander gedroogd fruit (cranberry’s zijn ook heel lekker) * 50g ongezoete kokos, geschaafd * 4 eetlepels Chia zaden en/of andere Super Foods naar keuze * Snufje zeezout

Bereiding

1. Verwarm de oven voor op 150 graden. Vermeng in een schaaltje de honing met de appel- of mangosap. Voeg in een grote kom de havervlokken, zaden, noten en snuf zeezout toe. Giet er vervolgens het honing/sap mengel overheen en vermeng het goed zodat alles bedekt is (mocht je het zoeter willen kan je ervoor kiezen nog wat extra sap of honing toe te voegen).

2.  Plaats het muesli mengsel op twee bakplaten zodat het op een egale manier bruin kan worden. Zet het in de oven en bak gedurende 15 minuten. Voeg vervolgens de rozijnen en kokosschaafsel toe en bak nog eens 10 tot 15 minuten totdat het geheel goudbruin is en heerlijk ruikt!

3. Haal de bakplaten uit de oven, besprenkel de muesli met Chia zaden en laat de muesli afkoelen voordat je hem opeet of in een luchtdichte pot doet. Serveer met vers fruit, melk of yoghurt en een beetje extra honing. Très bon!